JP BIEN ETRE
En effet, si prenez de la masse musculaire, a volume égal, vous prenez du poids sainement et vous entrez dans un cercle verteux.
Vous pensez ne pas perdre suffisament de poids. Sachez regarder la valeur de votre masse musculaire, sa progression frène le résultat de perte nette en kg, donc vous élémimez de la graisse.
Messurer votre taille, votre hanche, vos cuisses, vos bras, votre tour du cou et vous serez surpris des résultats. Et la graisse est beaucoup plus volumineuse que le muscle. Perdre 1 kg de graisse vous fait mincir en cm….
Vous souhaitez perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire, commencez ici:
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