Archives pour la catégorie Uncategorized

Une petite assiette équilibrée, rien de tel pour se maintenir en forme.


 

from Instagram: http://ift.tt/2gmWbFN

Hello, pour en savoir copie ce lien dans ton navigateur http://bit.ly/2retcot


 

from Instagram: http://ift.tt/2c8j4Lm

L’équilibre dans une assiette c’est beau, c’est bon, ça donne la forme

 

from Instagram: http://ift.tt/28VaddX

La Nouvelle Vidéo d’Herbalife Nutrition

 
Herbalife Nutrition

Voici notre nouvelle vidéo Herbalife Nutrition. Qui sommes-nous? Que proposons-nous? Découvrez pourquoi Herbalife Nutrition est fait pour vous ! N’hésitez plus, rejoignez-nous!A partager sans modération…

Posté par Herbalife sur facebook le dimanche 3 avril 2016

UN STYLE DE VIE SAIN ET ACTIF ? LA RECETTE !

Envie de vivre un style sain et actif? Rejoins nous au Club AA Bien-Être…. Jean-Pierre au 0696036736 ou en MP

LES OMEGA 3

LES OMEGA 3 Les Oméga 3 sont des nutriments qui font partie des acides gras insaturés. Essentiels, tout comme les vitamines ou les minéraux, ces graisses sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre système circulatoire et cardiovasculaire. Ils nous aident à rester en forme, en participant à la prévention cardio-vasculaire. Les Oméga 3 rendent les vaisseaux sanguins plus souples par leur action favorable sur la pression sanguine et la fluidification du sang. Le corps ne les produisant pas de lui-même, la seule source vient donc de notre alimentation. On trouve les Oméga 3 dans de nombreux produits qui en contienne naturellement. Des compléments alimentaires peuvent vous permettre d’atteindre l’apport journalier quotidien recommandé. Dans l’optique d’une alimentation équilibrée, une bonne source d’Oméga 3 est le poisson. Il est conseillé (PNNS) de consommer du poisson dit « gras » comme le saumon, le thon ou la sardine, au moins 2 fois par semaine. La meilleure cuisson pour garder tous les bons nutriments présents dans les aliments est la cuisson à la vapeur, en prenant soin de respecter les temps de cuissons. Les huiles d’origine végétale font également partie des acides gras insaturés, et certaines d’entre elles sont particulièrement riche en Oméga 3, comme l’huile de colza par exemple, ou encore l’huile de noix qui sont naturellement riches en Oméga 3. Réconciliez vous avec la vinaigrette, composée par vos soins en utilisant ces huiles pour accompagner votre salade ! 2 cuillères à soupe par jour et par personne suffisent à votre apport journalier. Certains aliments sont également riches en Oméga 3 comme les salades, les épinards ou encore la mâche, qui accompagnés des huiles que nous avons mentionnées dans cet article, font une parfaite alliance entre les différents types d’Oméga 3. Mais aussi, les graines de lin, simples ou grillées, sont l’ingrédient idéal pour compléter un yaourt ou encore à saupoudrer sur l’un de vos plats. Les noix sont également vos amies. Agrémenter votre plat d’une dizaine de noix décortiquées vous permettra un bon apport quotidien en Oméga 3. Notre mode vie actuel ne nous permet pas toujours de prendre le temps de nous concocter des bons petits plats équilibrés. Il peut alors être intéressant d’utiliser des compléments alimentaires comme HERBALIFELINE. 0065_FR_AU_Herbalifeline_Square_250px HERBALIFELINE est riche en Oméga3 et en acides gras essentiels. 3 capsules d’Herbalifeline couvrent 1/3 des apports recommandés qui sont de 2g par jour et est conditionné dans une enveloppe au goût de vanille, avec 90 capsules par boite. N’oubliez pas, de penser à votre apport en Oméga 3 Journalier.

L’été arrive ! Où en est votre ligne?

Holà, il est grand temps de retrouvez votre ligne avant l’été ! Faisons tout d’abord notre état des lieux Les beaux jours approchent, peut-être un peu trop vite : les petites rondeurs se sont  cachées jusqu’ici sous les pulls et vont devoir à nouveau se montrer! Panique! Les ceintures sont trop serrées, les coutures des pantalons et des jupes tirent et nous rappellent qu’il va falloir agir rapidement pour retrouver une silhouette dans laquelle on se sent bien et on éprouve le sentiment de bien-être! Mais pas d’affolement, l’augmentation de notre poids en hiver est « normale », il s’agit, généralement d’un ou deux kilos qui résultent du changement de saison. Ils vont et viennent naturellement ; ce yoyo là n’est pas préoccupant. Continue la lecture

Nutrition & Beauté

Nutrition et beauté

Etre beau, en forme, rester jeune et séduisant le plus longtemps possible sont devenus aujourd’hui des impératifs. Tout comme la femme, l’homme moderne assume sa quête de bien-être et se soucie de plus en plus de son aspect physique. Une alimentation variée et équilibrée contribue à l’éclat de la peau, des cheveux et des ongles. Elle apporte les nutriments indispensables à leur renouvellement. Elle fournit également les éléments qui permettront de lutter contre les agressions telles que : la pollution, le soleil, le tabac, le stress.

Focus sur la peau, les cheveux et les ongles

La peau est un tissu vivant capable de se régénérer et de se réparer. Elle Continue la lecture

Léo Messi joue au pingpong, au basquet et bien sûr au football

D’ou vient la forme, la concentration, l’optimisation de ses capacités….? De son alimentation équilibrée, avec le petit déjeuner  vitalité et la nutrition sportive pour les pros et bien-sûr tous les amateurs. Pour le voir en pleine action, clique sur les liens ci-dessous: Léo Messi en action